Ako schudnem, keď idem s horolezeckou taškou na turistiku?
Ak si chcete zmerať trup, natiahnite meraciu pásku na mieru od siedmej chrbtice (z krku vám vyčnieva veľa kostí) pozdĺž obrysu chrbtice až k spodnej časti medzi bedrovými kosťami Tip. Ak chcete nájsť tento bod, položte ruku na každý bok a palcom naň ukážte. Na zmiernenie bolesti bedrovej kosti je bedrový pás, nie bedrový pás. Mal by jazdiť na vašich bokoch (panva alebo vyčnievajúca časť panvy, ktorá vyčnieva bokom od pása po stehná), aby preniesla váhu na vašu kostnú stavbu. Je to kvôli spojeniu medzi pásom a kosťou a pás je odpružený. Uistite sa, že sa podložka vpredu nedotkne; budete potrebovať nejaký priestor, aby ste ho pevne zviazali.
Niektoré z ramenných popruhov pôsobia ako veľké Y a niektoré pripomínajú veľké H. Niektoré môžete prispôsobiť svojmu krku a ramenám. Ramenné popruhy by mali držať batoh tesne pod hornou časťou ramien. Odtiaľ by sa z nich mal stať kabát, ktorý vám tesne sadne na plecia. Spodok popruhu by mal nechať aspoň šírku dlane pod pazuchou, aby sa nezmenšoval. Ak vám tieto ramienka neladia s kontúrami krku a ramien, zovrú vás a zanechajú vám otlaky. Nastavte svoje zdvíhacie popruhy na perfektný uhol 45 stupňov. Popruh na zdvíhanie bremena vám pomôže odstrániť hmotnosť okolo ramien alebo vám dokonca umožní presunúť váhu z ramien na boky. Akonáhle je váš bedrový pás (poznámka: bedrový pás) a ramenné popruhy nastavené veľmi správne, zdá sa, že pás beží od hornej časti ramena k rámu a napína ho. Nedovoľte, aby vám hrudný pás sťažoval dýchanie. Tento popruh a spona spájajú dva ramenné popruhy, aby ste mohli manipulovať tam, kde tlak padá na vaše ramená. Pohybujte týmto pásom nahor alebo nadol, aby ste dosiahli čo najpohodlnejšiu polohu.
Ak inštalujete príliš veľa alebo príliš vysoko, nebudete môcť pozrieť sa na vtáky a mraky. Upravte si tašku na hlave tak, aby ju naklonila od hlavy. Najlepší spôsob, ako koordinovať svoju záťaž, je predstierať, že zvažujete, že sa pri kúpe tašky vydáte na dlhú a studenú túru. Vložte všetko, čo potrebujete, do plátenej tašky, vrátane jedla (povolené je 1 až 2 libry denne), a ako finalista ich vložte do turistických tašiek. Potom niekoľkokrát choďte s touto hromadou vecí na chrbte.
